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Hot Spa Bran 的な酵素風呂

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    JUGEMテーマ:健康

     

      「米ぬかに力であなたのキレイを呼び覚ます」という酵素風呂@名古屋・栄。

      2012年7月ぐらいのオープンですので、4年越えということになりますが、店内も米ぬかも「新鮮」です。

      ルーティンとして入酵してきました、寒くなってくる季節には米ぬかの温度がなんとも馴染みますね。

     

      入酵の効果で、いつも通り、かなりの発汗でデトックス完了です。

     

      話によれば、最近は男性のお客も増えたとのことですが、以前は腰痛という主訴だったのが、

      最近では、冷え・むくみだとか、男女共通というわけです。

      男性の更年期というのも概念的だけでなく、実態的にも定着してきたというか、現実としてあるという時代という訳。

     

      なお、酵素風呂ですが、目、唇まで米ぬかを置いてもらうと、目は老眼、白内障にもかなり効果的、唇は美唇となりますね。

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      今日の会話では、生理中でも入酵は問題ないようですね。。。

     

    spiral waves * 気づき * 23:59 * - * -

    Mudding de Dead Sea 死海の泥パック

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      JUGEMテーマ:健康

       

       死海の泥パック(ないしマッド石鹸)、実はぴんきりで、高級なものから格安なもので複数のブランドと類似製品があるようですね。まあ死海の泥である限りは、ヨルダン製かイスラエル製かということにはなりますが。

       

       さて、高級な泥パックのチューブは、大方が泥の質がより滑らかで粒子が細かく、香料で香り付けがされており、それに他のビタミン類とか、なんとかエキスが付加されてますね。

       他方、安価な泥パックは、それこそ、死海の泥そのものを細かく滑らかにしたぐらいのもので、ですので、死海の塩らしさとか、死海のもつ独特の匂いがします。この死海の泥のにおいというのは、慣れていない人には少し「えっ」と思うかもしれませんね。慣れれば、実に死海らしいという実感がわくはずでしょうが。

       

       ということで、個人的に今使用しているのが、Hareem社のBlack Mud(2 In 1)(for all skin type)というもので、250グラムのパックで200円弱のものですね。これは死海の泥そのもの系ですので、効く感じがしますね。。。

       高級系は、死海らしさがあまりないですね。

      spiral waves * 時事雑感 * 20:22 * - * -

      running machine

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          有酸素運動ということで、自然の中でジョギング、ないしウォーキングできればベストではありますが、都会型現代人としてはランニング・マシーンで、というチョイスにならざるを得ないかもしれませんね。外は案外、車の排ガス、砂塵等により喉、肺を痛める可能性はそれなりにあります。歩行して喉が痛くなるようであれば、外でのウォーキングはあまり適当ではないでしょう。

         

         さて、ランニング・マシーンなのですが、もちろん、前に歩行する、前に走るという使い方が順当ですので、それはそれなのですが、それだけでは鍛えられる筋肉は脚部の一部となってしまいます。

         横歩き、ジグザグ歩行も不可欠なのですが、ランニング・マシーンでは少しやりづらいです。

         他方、後ろ歩きについてはランニング・マシーンでも十分にできます。個人的にはマシンでのジョギング・ウォーキングの合間に時速6キロぐらいのスピード設定で後ろ向き歩行を組み合わせてます。これにより、脚部の伸筋・屈筋がバランスよく鍛えられるのが実感でき、また筋肉疲労の回復も早い感じがしますね。。。

        JUGEMテーマ:健康

        spiral waves * 気づき * 17:28 * - * -

        gearing toward GEAR en Kyoto

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           京都三条(1928ビル)でロングラン中のノン・バーバル劇(無声劇)のギア(GEAR)、なかなかユニークで興味深いです。    ギアは、プロジェクションマッピング、レーザー、LEDドレス、巨大ファンなどとマイム、ブレイクダンス、マジック、ジャグリング、ドールという肉体の動きをうまく融合させたもので、ストーリー性もあり、エンタ度も高く、また言語に依拠しないので万国共通のメッセージ性もありますね。  

           

           70分のノンストップの内容ですが、100席しかないのでチケット取得は結構難しいです。 時間があるという人は、舞台公演の1時間前からギア専用劇場の外の案内板の前でキャンセル待ちの整理券が配られるので、キャンセル待ちを狙うというのも一手です。また当日券も△で残りわずかと出る場合もあります(立ち見の席でしょうけれども)。  一見の価値はありますね。。。ギアのtwitterにキャスト情報等がまめに出てます。  特別席4200円、一般席3700円。  

           

           なお、ギア専用劇場のある京都三条通りには近代建築(明治大正期)の建物が残されており、見ごたえがあります。三条大橋が東海道の終着点であったことも背景にありそうですが、三条通りは明治大正期においても京都で最も重要な通りということで、旧京都電話局、中京郵便局、旧日本銀行京都支店、旧不動貯金銀行京都支店、旧毎日新聞社京都支局ビル、京都市役所などが軒並み並んでいたということだそうです。  新京極にも近いので、すき焼きの老舗・三嶋亭、そばの老舗・田毎なども歩いて1分弱ぐらいの距離にあります。    

           

           ちなみに一条通りは、妖怪ストリートとなってますが、これはもちろん、一条戻り橋に鬼神を待機させた安倍晴明にちなんでということもあり、そもそも一条は京都の南と北の分岐線であった(都と異界の境界)ということで。  

          spiral waves * 時事雑感 * 22:12 * - * -

          塩分濃度の高い温泉でストレッチ

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             海水系の塩分濃度の高い温泉、まあ、それでも塩分濃度は3%にいくかどうかですが、
             仮にそれ以上の塩分濃度の温泉であれば、効果的な柔軟体操が期待できます。
             ある意味で強すぎる温泉ということになりますが、体内の水分、塩分が温泉に吸い取られてしまうので、むくみが一気に解消するとともに、関節も動かしやすくなります(通常できないヨガのポーズもできるようになるとか)。
             他方で脱水症状になりかねないので、15分未満がベストでしょう、温泉によりますが。。。

             
            spiral waves * 気づき * 18:40 * - * -

            MHX crossed

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              JUGEMテーマ:日記・一般
                さて、モンハンクロスのプレー時間が200時間に迫ったところで、HR7で重鎧玉をクエストしている日々です。
               基本的にソロ・プレーですので、地道な取り組みが必要となってます。攻撃力は220ちょい、防御力は500ちょい。
               武器は操虫棍という「安易」な武器をMH4Gから使ってます、ということで接近戦とび職といったところ。

               しかし、大型の連続狩猟やらと結構ハードになってきましたんで、武器・防具ともにもう一段階ぐらい上げたいところなんですが、そのためには素材が。。。というところで、足踏み状態です。

               MHXは歴代のモンハンの集大成的な仕上がりとなってますが、水中クエストがないのが何とも残念ではありますね。あとジエン・モーラン系もあるとよかったのですが。温泉は足湯となって一部復活したのは、まずまずですが。。。

               さて、やり込むにも少し気合いをいれていかなくてはならない段階ですね。。。
              spiral waves * 時事雑感 * 04:30 * - * -

              Quo Vadis, Linda?

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                CG巨星の林田宏之氏の訃報に驚きを禁じ得ず、深く弔意を表します。

                RIP Mr Hiroyuki Hayashida
                spiral waves * 時事雑感 * 14:28 * - * -

                噴泉池

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                  下呂温泉の橋のたもとにある噴泉池、午前7時から午前8時まで清掃、それ以外は23時間利用可能の無料・公衆・混浴・源泉掛け流しの露天風呂。


                  更衣施設がなく、2010年以降は水着着用。簡易トイレが橋の下に一つあり。
                  まずまずの温泉加減です、雨の日には一人の独占状態。


                  源泉口にはコップが固定されているので、飲用可能のよう。アルカリ性単純泉なので胃腸系には良さげ、ただし飲用に関する説明書はなし。




                  spiral waves * 気づき * 07:30 * - * -

                  グランドロマンス

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                    宙組の王家に捧ぐ歌、朝夏まなと、実咲凛音によるオペラ「アイーダ」風歌劇。

                    パワーフルでロマンスが止まらない演目ですね。ラダメス、アイーダ、アムネリスの三つ巴が昇華されて、グランドロマンスに繋がっていく流れ、衣裳もゴールドで美麗で、舞台も迫力がありますね。

                    spiral waves * 時事雑感 * 18:05 * - * -

                    よりみち温泉の炭酸泉

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                      土岐のアウトレットの近くにある天然温泉・よりみち温泉、まちゆみ、スーパーオークラに隣接。

                      入場料は平日は700円、土日900円。岩盤浴も700円(800円)。

                      アルカリ性低張性温泉 9.9pH。

                      ここは、源泉を炭酸に溶けこました超炭酸、スーパージェットバス、アロマ水でのサウナのロウリュウ、ぐらいがポイントでしょうか。
                      炭酸もジェット噴流も強めです。

                      中にあるマッサージ機は、あんま王(15分300円)
                      spiral waves * 時事雑感 * 18:47 * - * -
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